¡¡CENTROS DYM CUMPLE 15 AÑOS!!
Hace 15 años decidí empezar una nueva etapa en mi vida, dejando atrás 8 maravillosos años de donde tuve la oportunidad de compartir momentos increíbles con personas maravillosas. Mi carrera profesional dedicada a las artes marciales la empecé con 17 años, en Viladecans, mi ciudad de origen. Tras sentir que esa etapa había acabado y que necesitaba cambiar y empezar de cero, decidí instalarme en Vilanova. Una ciudad que no conocía, pero que me motivaba por su situación, sus playas y sobre todo porque sentí que podía ser un buen lugar para el futuro que quería. Con un pequeño equipo, diseñamos y creamos la escuela, pusimos nuestros valores y nuestras ganas en los cimientos y por fin ¡ABRIMOS!… Lo que no esperaba, ni en el mejor de los casos, fue que en un mes la escuela estuviese llena!! La acogida y el cariño recibido fue increíble. Fue así como conseguí abrir la primera escuela DYM en Vilanova, sin apenas recursos, pero con mucha ilusión y muy agradecido por todo el apoyo personal de las personas que me rodeaban. En poco tiempo creamos una escuela fuerte, unida y con un ambiente muy especial que aún nos caracteriza hoy en día. Y desde ese momento hace 15 años, hasta ahora, han ocurrido tantas cosas: miles de experiencias, cientos de personas y amistades, eventos inolvidables, millones de vivencias que sería imposible resumirlas en este escrito. Aunque me encantaría poder dedicar un tiempo a recopilar al menos parte de todo ello para poder recordarlo junto a vosotros y mostrároslo. No siempre fue fácil. Como todo en la vida hemos tenido momentos donde nos ha costado mucho mantenernos fuertes, pero siempre hemos trabajado duro, con muchas ganas e ilusión, eso nunca nos faltó!. Ahora que cumplimos 15 años, con nuestra escuela de Vilanova muy fuerte, nuestra escuela en Sitges que es referente, nuestros compañeros de Badalona que siguen creciendo y todo lo que viene próximamente, sólo podemos dar gracias y sentirnos orgullosos de lo que hemos creado. DYM, una filosofía de vida basada en valores, actitud y esfuerzo en beneficio de todos los que formamos parte de ella. Esto sólo es el principio, ¡Por muchos años más! Osh! de corazón a corazón Sensei Eduardo Pérez
El camino del Cinturón Negro. Las Artes Marciales como forma de vida
Las Artes Marciales en cualquiera de sus disciplinas os van a brindar un montón de beneficios, algunos más generales y otros más específicos de cada Arte Marcial. Pero lo que muchas veces no se tiene en cuenta es la transformación integral que vives, no sólo como alumno, sino como persona. Es por ello que creemos en las Artes Marciales como forma de vida, tanto dentro como fuera del tatami. El camino del Cinturón Negro es un viaje de superación constante. El camino del Cinturón Negro En nuestra Escuela es bien conocido el lema de que «un Cinturón Negro es un Cinturón Blanco que jamás faltó a sus clases». Pero no siempre cala su significado. Y es que llegar a obtener el Cinturón Negro, no debe ser el objetivo final en cualquier Arte Marcial, si no que es volver al punto de partida. Llegar a Cinturón Negro es el verdadero comienzo del camino en las Artes Marciales. ¿Y todo el trabajo realizado antes? Pues es el resultado de una preparación tanto a nivel físico como mental para que el alumno sea capaz de alcanzar su mejor versión, no solo como artista marcial, si no en cualquier faceta de su vida. Las Artes Marciales como forma de vida Con el paso del tiempo los alumnos, cinturón tras cinturón, van integrando no sólo mejoras físicas, de habilidades o técnicas, sino que también van interiorizando valores como la disciplina, la actitud, el respeto, la concentración, la superación, el compañerismo… Todos estos valores ayudan a que el alumno logre el equilibrio y le brindan las herramientas necesarias para desenvolverse en la vida. Es por ello que el concepto de Cinturón Negro es abrazar la idea de las Artes Marciales como forma de vida. Dónde todo empieza No importa la edad que tenga el alumno. En nuestro Dojo todos y cada uno de ellos comienzan desde el principio con el cinturón blanco. Entreno tras entreno, día tras día y prueba tras prueba, los alumnos van avanzando de nivel, cambiando el grado de su cinturón, encontrándose en un nivel de aprendizaje y de compromiso diferente. La única diferencia que podríamos establecer es entre nuestros alumnos infantiles y adultos, ya que siguen programas diferentes para poder asimilar mejor los distintos conocimientos marciales del Kickboxing Niveles: Básico, Intermedio, Avanzado Nuestro programa de cinturones para Kickboxing está diseñado con el fin de que los alumnos vayan adquiriendo los distintos conocimientos de forma gradual, y que ellos mismos puedan adaptarlo a sus necesidades. Nivel Básico cinturones blanco, amarillo, naranja y naranja-verde. En este nivel el alumno aprenderá la filosofía de las Artes Marciales basada en la disciplina y el respeto. El nivel básico en un nivel de toma de contacto, donde aprender la base mediante la repetición de técnicas básicas, dónde el alumno comenzará a ganar confianza, aumentando así su autoestima y así poder dar el salto al nivel intermedio de kickboxing. Los alumnos de infantil además empiezan a adquirir hábitos de responsabilidad, como el cuidado de su material y su agenda de valores. Los alumnos Junior y Senior comienzan a adquirir una pequeña base física que les permitirá aumentar la intensidad de su entrenamiento en las clases Nivel Intermedio cinturones verde, verde-azul, azul y azul-marrón En este nivel aumenta considerablemente el nivel de exigencia física y marcial, pues los cambios entre grados y el progreso técnico es más lento. El alumno tendrá que aprender a manejar la desmotivación y la frustración con la constancia y la disciplina adquirida, y apreciar y valorar la mejora de los detalles. Si el alumno ha llegado a este nivel es porque le gusta y disfruta de las Artes Marciales. Debe mantener el foco en que todo esfuerzo tiene su recompensa. Nivel Avanzado cinturones marrón, rojo, rojo-negro y negro El nivel Avanzado es la recta final del programa para el cinturón negro, aunque el camino como ya sabéis, no termina aquí. Es el periodo más largo y el más exigente al que se tendrán que enfrentar nuestros alumnos. Requiere del perfeccionamiento de sus habilidades técnicas, físicas y mentales. Además deberán dominar el sparring demostrando seguridad, iniciativa y confianza en sí mismos. Prestar atención a los detalles en esta etapa marcará la diferencia.La disciplina y la ilusión lo son todo en este último tramo del programa. A continuación os dejamos el plan de grados tanto de infantil, como de adultos para que puedas descargarlo y echarle un vistazo Marie y Rodri: dos alumnos ejemplo de las Artes Marciales como forma de vida Por último, nos encantaría que conocieseis un poco mejor a dos de nuestros mejores alumnos de Kickboxing. Ellos son ejemplo e inspiración para el resto de sus compañeros, no solo por sus habilidades técnicas, si no por su forma de vivir y su estilo de vida, así que os dejamos con un pequeño resumen de su paso por nuestras escuelas, para que les conozcáis un poco mejor y ojalá os inspiren tanto como ellos a nosotros: MARIE VON AHM – ALUMNA DYM SITGES Lograr el cinturón Negro en Kickboxing un sueño que he tenido desde pequeña, y por eso significa TODO para mí. Desde muy pequeña empecé a practicar artes marciales, como el Karate y el Kickboxing (ya con 16 años en Miami…) pero nunca pude mantener la constancia que quería por que viajaba mucho. Al menos hasta que llegué al DYM en el 2016. Lo que más valoro de mi aprendizaje en el DYM es que cada pequeño esfuerzo realizado en tu día a día, por pequeño que sea, acaba teniendo su recompensa. En mi caso he tenido que compaginar mi empresa y frecuentes viajes de trabajo con mis entrenamientos lo que supone un esfuerzo extra para mantener esa constancia. Y es que trato de darle al deporte la misma prioridad que a mi trabajo, pues es lo que me ayuda a sentirme bien mentalmente y fuerte. Aunque no puedo practicar Kickboxing cuando viajo, siempre puedo llevar mis bambas y salir a correr, hacer burpees, saltar la comba y flexiones. Ahora tras
¡A TODAS NUESTRAS ALUMNAS!
Ojalá llegue pronto el día en el que digáis que practicáis boxeo y no os miren de arriba abajo con incredulidad, o que comentes que lucharás en un combate de kickboxing y dejen de preocuparse por si recibes un golpe en “tu linda cara” y se preocupen más por como llevas tu preparación física y mental.Ojalá se acabe pronto la sensación de anhelo por querer practicar un deporte y no hacerlo porque llevan toda una vida diciéndote que “eso es cosa de chicos”. ¡Ojalá!Ojalá que nunca más tengáis que sentiros intimidadas porque sois la única mujer en un grupo de hombres. Y ojalá éstos y otros muchos más “ojalases” os llegasen más pronto que tarde. Aún queda un largo camino por recorrer por toda la sociedad en cuanto a derechos de la mujer se refiere y somos conscientes de ello. Nuestra escuela, que principalmente se dedica a las Artes Marciales, lo sabe muy bien. Y es que el mundo de las Artes Marciales siempre se ha considerado dentro del deporte como un espacio puramente masculino en el que el papel de la mujer dista mucho de ser el papel principal. Gracias a la iniciativa, a la confianza, el atrevimiento y la perseverancia que tuvieron otras mujeres antes que nosotras, hoy podemos seguir luchando porque, tanto en el ámbito de los deportes, como en otros tantos, tengamos la representación, la visibilización y el respeto que merecemos. Ni más, ni menos. Queremos huir de etiquetas y estereotipos que encasillen a la mujer únicamente para los deportes recreativos, o con el único objetivo de “mejorar” el físico y la belleza, y sin embrago abrazamos el hecho de que cada vez son más las mujeres que se animan a probar y a practicar deportes comúnmente catalogados como varoniles. Y por eso para nosotros es un orgullo ver como en nuestra familia crece el número de miembros femeninos de todas las edades… desde las más peques hasta la más senior, siendo ejemplo para futuras generaciones. Aun así, quisiéramos dar algunos datos reveladores: Únicamente un 32% de nuestros alumnos son mujeres (niñas/adolescentes…) y de todas ellas solo un 5% representan el sector femenino de nuestro equipo de competición. Sabemos que podemos ser muchas más, es cuestión de sacudir mentalidades, de seguir luchando, de hacernos ver y oír, de servir de ejemplo e inspiración. Es por ello que no nos vamos a rendir, y seguiremos fomentando las Artes Marciales allá donde vayamos, pues creemos firmemente que las Artes Marciales son para todo el mundo, sin importar nada más que su propia motivación personal. Así que… ¡Gracias a todas vosotras! Gracias por atreveros, por dar aquel primer paso que os trajo a nuestra escuela, por servir de ejemplo para las que vengan detrás, pero sobre todo por no dejar de luchar dentro y fuera del tatami. Y no quisiera cerrar este escrito sin antes dirigirme a la otra mitad de la población. Quizás parezca que la cosa no va con vosotros, o quizás sí y os conformáis con sentiros orgullosos por las mujeres que tenéis en vuestra vida, pero esta lucha también es vuestra, también jugáis un papel importante apoyando, dando visibilidad, y alzando la voz de vuestras compañeras, no solo en el mundo del deporte, sino en todos los ámbitos de la vida. Es momento para todos nosotros de aprender a desaprender.De cuestionar tradiciones, frases hechas, pensamientos interiorizados.De escuchar más y de interrumpir menos. LA LUCHA CONTINUA…
¡FELIZ AÑO 2021!
PENSAMIENTOS POSITIVOS Apenas faltan unas horas para que finalice el 2020, uno de los años más complicados que se recuerden a nivel mundial. Y aunque para el nuevo año parece que de momento la incertidumbre y las mascarillas nos seguirán acompañando, desde DYM Sitges, queremos enviaros un mensaje lleno de energía positiva y superación. Al igual que todos, comenzamos el año 2020 cargado de propósitos, retos y objetivos que cumplir, que en cuestión de semanas se vieron truncados. Pero queremos hacer balance y quedarnos con lo verdaderamente positivo: La reinvención, la capacidad de adaptación, la solidaridad, el humor, la empatía, las ganas de continuar y superarse, son valores que han salido a relucir este año en la mayoría de todos nosotros. Y además la necesidad de seguir en contacto con todos aquellos a los que queremos y apreciamos, sea como sea. El Equipo DYM desde el minuto uno en el que todo empezó, tuvimos claro que nuestra prioridad era continuar en contacto con todos vosotros y en la medida que pudimos hicimos todo lo posible para seguir adelante con los entrenamientos y mantener la actividad a pesar del confinamiento. Desde entonces, todo el equipo DYM, no hemos parado de trabajar para adaptarnos a la nueva normalidad y poder seguir ofreciéndoos lo que mejor sabemos hacer ENTRENAR con buen humor, con calidad y siempre con seguridad. SEGURIDAD ANTE TODO Y es que este año ha sido, y seguirá siendo, nuestro mantra: GARANTIZAR un entrenamiento seguro PARA TODOS. Mascarillas, alcohol, temperatura, reservas, distancia, cierres… NADA nos ha impedido continuar con lo que nos gusta. Logramos organizar el Campus de Verano, también hemos podido realizar a pesar de las dificultades dos convocatorias de Grading de Cinturón, y aunque muchas otras actividades y eventos han quedado aplazadas de momento… ¡¡No vamos a perderlas de vista para poder realizarlas en cuanto podamos!! Open se Sitges, Campeonatos, Interclubs, Entrenamientos en Familia, Reencuentro de Antiguos Alumnos, … y muchas cosas más!! No ha sido fácil, y por ello os queremos agradecer de todo corazón vuestra capacidad de adaptación, vuestra constancia y empatía, las ganas de continuar y seguir superándoos en cada entreno, vuestro buen rollo que hacen de nuestra escuela un lugar ejemplar… por todo eso y más ¡GRACIAS! Por nuestra parte, os deseamos que este nuevo año este lleno de buenos momentos y también lleno de energía e ilusión para afrontar y superar los no tan buenos, y que al igual que nosotros salgáis con más fuerzas y ganas de cada situación difícil que os podáis encontrar, y si es juntos, ¡mejor!¡FELIZ AÑO NUEVO A TODOS! «Que nunca te falte un sueño por cumplir, un proyecto que realizar, algo de lo que aprender ni alguien a quien amar». Sabiduría popular
J.C. Sánchez Ruíz gana la medalla de Plata en JiuJitsu Brasileño
El pasado sábado 31 de octubre, nuestro alumno de Jiujitsu Brasileño Jean Carlo Sánchez Ruíz logró su primera medalla de plata en la European Brazilian Jiujitsu CUP celebrada en la Comunidad Valenciana. Jean Carlo comenzó en nuestra escuela practicando el arte marcial de Kickboxing, pero alentado por uno de sus compañeros un buen día, hace aproximadamente un año, se animó a probar también una de las clases de Jiujitsu de la mano de Mark Ryal y Jon Egaña. Desde entonces, ha ido compaginando sus entrenamientos en nuestra escuela en Sitges y no ha parado desde entonces. ¿Qué es el JiuJitsu? Para quién aún no lo conozca, el Jiujistu, concretamente el Jiujistsu Brasileño o BJJ, es un arte marcial y deporte de contacto que se basa principalmente en un sistema de defensa personal mediante luxaciones, estrangulaciones, inmovilizaciones y derribos. También conocido como «arte suave» ya que en sus inicios el fin de este arte marcial era no herir mortalmente al oponente, sino reducirlo o dejarlo inconsciente. Además este arte marcial está basado en la idea de que una persona de pequeña envergadura puede defenderse con éxito frente a un rival más grande y fuerte gracias al uso eficaz de la técnica, llevándolo al suelo, desgastándolo y finalmente sometiéndolo con una luxación o estrangulación. Jean Carlo reconoce que cuando entró por primera vez a una clase de BJJ en nuestra escuela, no tenía ni idea de en qué consistía ni había practicado antes nada parecido. De hecho sentía «miedo» de la presión que en este deporte se puede llegar a ejercer al ser combates de cuerpo a cuerpo realizados en el suelo. Experiencia personal Para celebrar su segundo puesto en la European BJJ CUP hemos querido preguntarle a Jean Carlo por su Experiencia con el Jiujitsu y esto es lo que nos ha contado: «(…) Una de las cosas que más valoro del Jiujitsu Brasileño es la hermandad que se crea, no solo entre los compañeros de entrenamiento, sino entre cualquier miembro que practica esta disciplina. Precisamente por como está todo actualmente, no tuve más remedio que acudir a la competición sin mis compañeros. Fui completamente solo, pero una vez allí enseguida me acogieron y me ayudaron en mis combates incluso desde mi esquina, como si fuésemos de la misma escuela (…)» «(…) A pesar de que no he podido practicar este deporte con la frecuencia que me hubiese gustado, siento que he avanzado mucho y si hay algo que he aprendido es a mantener la calma y la mente fría para poder pensar qué es lo mejor en cada momento (…) Aunque desde fuera el jiujistu pueda dar la impresión de un deporte «tranquilo» no lo es en absoluto. Hay mucha tensión y frustración por no poder moverte en qué situaciones y si no logras mantener la calma, es muy difícil pensar en tus próximos movimientos (…)» «(…) Otro de los aspectos importantes que valoro del BJJ es el respeto entre los compañeros, y es que se sufre muchísimo en el entreno y «rodando» en el tatami, física y mentalmente, pero también siempre están ahí para ayudarte a mejorar y preguntarte si está todo bien (…)» «(…) Hay mucha técnica y estrategias que aprender, pero con constancia, disciplina y mucha repetición acabas por entender que estás haciendo en el momento de rodar con un compañero, a veces siento que es como jugar al ajedrez, en cuanto a ingenio y mente fría se refiere (…)» Practica Jiujitsu Brasileño en Sitges Si al igual que Jean Carlo nunca antes había oído hablar del jiujitsu, o si lo conocías, pero aún no te habías animado a probarlo, ven a nuestra escuela de artes marciales donde podrás hacerlo junto a Mark Ryal, Jon Egaña e Iván Molina quiénes serán los encargados de enseñarte todo acerca de este arte marcial que está en auge en los últimos años. Ponte en contacto con nosotros y practica Jiujistu Brasileño en nuestra escuela de artes marciales DYM Sitges. Muchísimas gracias Jean Carlo por tu Actitud y Felicidades por tu Constancia y Esfuerzo cada día.
Nuestro equipo de Entrenadores Personales en Sitges te ayudan a lograr tus objetivos
Conoce las ventajas que un entrenador personal puede aportar a la mejora de tu estado físico y mental
