4,8★★★★★Google · +100 reseñas
DYM Sitges · Carrer Samuel Barrachina, 10
Clases de kickboxing en Sitges
Dinámicas, intensas y para cualquier nivel. Suelta el estrés, ponte en forma y aprende a defenderte con instructores que te corrigen en cada golpe.
- Primera clase gratis
- Sin experiencia previa
- Respuesta en menos de 24 h
Te entendemos
Si estás pensando en hacer kickboxing, seguro que te suena
Casi todos los que hoy entrenan con nosotros llegaron con alguna de estas en la cabeza.
- 01
Sales del trabajo con la cabeza a mil, el estrés acumulado y ningún sitio donde soltarlo.
- 02
El gimnasio de máquinas te aburre tanto que al tercer día ya te cuesta ir.
- 03
Siempre te ha llamado el kickboxing, pero te frena pensar que no estás en forma o que es “para gente dura”.
- 04
Te gustaría sentirte más seguro y saber reaccionar si algún día lo necesitas.
-
Sabes que te vendría genial: moverte, sudar, desconectar y aprender algo de verdad. Pero entre el trabajo, el cansancio y las dudas, lo vas dejando para cuando tengas más tiempo.
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Qué vas a aprender
Kickboxing en Sitges, golpe a golpe
Cuatro pilares que trabajamos en cada clase, de forma progresiva y adaptada a tu nivel. Toca cada uno para verlo.
Empiezas por la base y vas sumando. Sin prisas y siempre supervisado.
Golpea con técnica, no con fuerza bruta
Aprendes la guardia y los golpes básicos: jab, directo, gancho y uppercut. Primero la técnica, luego la velocidad, y la potencia llega sola.
Combo de ejemplo- 1Jab
- 2Directo
- 3Gancho
- Guardia
- Precisión
- Velocidad
Piernas que también pegan
Patada frontal, circular y lateral. Trabajas cadera, equilibrio y flexibilidad mientras aprendes a usar tus piernas con control.
Combo de ejemplo- 1Jab
- 2Directo
- 3Circular
- Equilibrio
- Cadera
- Flexibilidad
Saber parar antes que golpear
Bloqueos, esquivas y desplazamientos para leer al rival y salir de cualquier situación. Lo que más seguridad te da, dentro y fuera de clase.
Combo de ejemplo- 1Bloqueo
- 2Esquiva
- 3Contra
- Reflejos
- Distancia
- Calma
Un cuerpo preparado para todo
Comba, saco, core y circuitos de alta intensidad. Cada clase termina con un trabajo físico que te deja nuevo… cuando recuperas el aliento.
Combo de ejemplo- 1Comba
- 2Saco
- 3Core
- Resistencia
- Fuerza
- Cardio
Paso a paso
Así es tu primera clase de kickboxing
Sabemos que el primer día impone. Por eso te contamos exactamente lo que vas a vivir, sin sorpresas.
- Nada más llegar
Te presentamos al grupo
Tu instructor te recibe, te pregunta por tu experiencia y te presenta a tus compañeros. En cinco minutos ya te sientes uno más.
- El calentamiento
Comba, movilidad y desplazamientos
Activamos todo el cuerpo y aprendes a moverte con la guardia. Buena música, buen ambiente y el cuerpo empieza a despertar.
- La parte técnica
Tus primeros golpes y patadas
Puños y patadas básicas explicadas paso a paso. El instructor te corrige para que lo hagas bien desde el principio y sin lesionarte.
- Al terminar
“¿Cuándo es la próxima?”
Sales sudado, sin estrés y con la sensación de haber aprendido algo nuevo. Esa es la que más escuchamos al final de la clase.
Tu evolución
De tu primera clase a no querer parar
Aprendes de forma progresiva desde el inicio y, con constancia, consigues un estado de forma excelente en muy poco tiempo.
- Primera semana
Encuentras tu guardia
Posición, desplazamientos y primeros golpes. Sales sudado y con ganas de volver.
- Primer mes
Tus primeros combos
Puños y patadas empiezan a salir solos. Tienes más fondo y duermes mejor.
- A los tres meses
Técnica con confianza
Te mueves con soltura y golpeas con potencia y control. Tu cuerpo ya lo nota.
- Y después
Parte del equipo
Más fuerte, más ágil y más seguro. Lo que empezó como “probar una clase” ya es tu momento de la semana.
Alumnos de Sitges
Lo que dicen quienes ya entrenan
El mejor gimnasio en Sitges, porque no es un gimnasio cualquiera: es una escuela de artes marciales donde, además de poder practicar kickboxing o boxeo, tienes sala de pesas y fitness para completar tu entrenamiento. ¡Está genial! Precio razonable y a pocos minutos del centro. Hugo y Jimmy, sin duda unos cracks.★★★★★
Yo hago kick-boxing y el servicio es perfecto: tienes monitores divertidos y, en mi opinión, aprendes más.
El trato personal es excepcional, así como los conocimientos y la profesionalidad de los monitores. El material empleado para las distintas disciplinas, boxeo, kickboxing, etc., es de una gran calidad y, por último, el ambiente en general es muy familiar.
Por qué nosotros
Por qué elegir DYM como tu escuela de kickboxing en Sitges
El principal motivo por el que nuestros alumnos se quedan es el ambiente que se crea en la escuela. Cada alumno es único para nosotros.
- 01
Reputación comprobada
Una comunidad de kickboxing muy valorada en Google, con un ambiente cercano y familiar que engancha desde el primer día.
- 02
Instructores expertos
Un equipo profesional y formado que trabaja cada día para darte las mejores clases y corregirte en cada movimiento.
- 03
Más que deporte
El kickboxing es un estilo de vida: disciplina y respeto mientras mejoras tu condición física. Complétalo con nuestra sala de fitness.
- 04
Clases para todos
Principiante o avanzado, encontrarás un grupo que se ajuste a tu nivel y a tus metas. Y si prefieres solo puños, tienes boxeo.
Cuerpo y mente
Beneficios del kickboxing en Sitges
Lo que entrenas en el tatami se nota en el espejo, en tu energía y en cómo te sientes cada día.
- 01
Salud cardiovascular
Una práctica de alta intensidad que fortalece corazón y pulmones y dispara tu resistencia.
- 02
Fuerza y tono muscular
Patadas y golpes trabajan todos los grupos musculares: brazos, piernas y abdomen.
- 03
Coordinación y agilidad
Movimientos rápidos y precisos que mejoran tus reflejos y tu motricidad.
en cada clase
- 04
Adiós al estrés
Golpear el saco libera tensión y endorfinas. Sales con la cabeza despejada y de mejor humor.
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Disciplina y autocontrol
Constancia, respeto y control, físico y mental. Hábitos que se notan en el resto de tu vida.
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Defensa personal
Habilidades reales de autodefensa que aumentan tu seguridad y tu confianza en cualquier situación.
Antes de empezar
Kickboxing en Sitges: preguntas frecuentes
¿Dónde son las clases de kickboxing en Sitges?
En la escuela DYM Sitges, en Carrer Samuel Barrachina, 10 (08870 Sitges), a pocos minutos del centro. También entrenan con nosotros alumnos de Sant Pere de Ribes, Les Roquetes y el Garraf. Tienes el mapa en cómo llegar.
Nunca he hecho kickboxing, ¿puedo empezar?
Claro. La mayoría de alumnos empiezan de cero. Las clases son aptas para cualquier nivel y aprendes de forma progresiva, con el instructor corrigiéndote desde el primer día.
¿Tengo que estar en forma para empezar?
No. Vienes precisamente a ponerte en forma. Cada ejercicio se adapta a tu nivel y vas subiendo la intensidad a tu ritmo.
¿Me van a pegar en clase?
Empiezas trabajando técnica, saco y paos. El trabajo con compañero siempre es controlado y adaptado a tu nivel. Aquí venimos a aprender y a entrenar, no a hacernos daño.
¿Qué diferencia hay entre boxeo y kickboxing?
En boxeo trabajas solo con los puños. En kickboxing combinas puños y patadas, así que trabajas también piernas, cadera y core. Si te interesa solo el golpeo de puño, también tenemos clases de boxeo.
¿Cómo funciona la clase de prueba gratis?
Rellena el formulario o llama al 618 584 702. Te contactamos en menos de 24 horas para elegir día y hora. Vienes, entrenas con el grupo y decides sin compromiso.
¿Qué necesito llevar a la primera clase?
Ropa cómoda de deporte, agua y ganas. Si tienes dudas sobre el material, pregúntanos cuando te llamemos para confirmar la clase.
¿Cuáles son los horarios de kickboxing en Sitges?
Puedes consultar los horarios actualizados en la página de horarios y tarifas de DYM Sitges o preguntarnos al reservar tu clase de prueba.
Cómo llegar
Tu escuela de kickboxing en Sitges
DYM Sitges
Carrer Samuel Barrachina, 1008870 Sitges, Barcelona
Consulta los horarios de kickboxing en horarios y tarifas.
¿Te queda más cerca otra escuela? Tenemos escuelas en Vilanova i la Geltrú y Vilafranca del Penedès.
Otras clases en Sitges
Potencia cuerpo y mente combinando el kickboxing con el resto de clases de DYM Sitges.
Ponte los guantes. La primera va por nuestra cuenta.
Una clase gratis y sin compromiso en DYM Sitges. Si después decides que no es para ti, no pasa nada. Pero date la oportunidad de descubrir lo bien que sienta.
Reservar mi clase gratis → DYM Sitges · Carrer Samuel Barrachina, 10 · 618 584 702