Clases deboxeo enVilafranca
Quemarás entre 600 y 900 calorías por clase, ganarás técnica y confianza y, lo mejor de todo, te engancharás. Para principiantes y avanzados, sin importar tu edad.
★★★★★ 4,8 en GoogleAlumnos que ya entrenan en DYM
Lo que nos cuentan
Si estás pensando en boxear, seguro que alguna te suena
Son frases que escuchamos cada semana en Vilafranca antes de una primera clase.
- Laura, 34 años
“Voy al gimnasio por obligación y me aburro a los diez minutos de máquina.”
- Jordi, 41 años
“Salgo del trabajo con la cabeza saturada y necesito desconectar de verdad.”
- Marta, 28 años
“Me encantaría boxear, pero me da respeto no tener ni idea.”
- Àlex, 22 años
“He boxeado antes y busco un sitio donde seguir subiendo de nivel.”
- Carmen, 52 años
“Pienso que el boxeo ya no es para mi edad.”
- DYM Vilafranca
Te entendemos. Aquí empiezas a tu nivel, con un entrenador pendiente de ti y un ambiente de familia. Ven y compruébalo.
Reservar mi clase gratis →
Dos niveles, un mismo ring
Clases de boxeo para principiantes o avanzados
Practicar boxeo te dará un estado físico óptimo, te motivará cada día y te hará querer avanzar en cada clase. Elige desde dónde empiezas.
Empieza de cero, a tu ritmo
Clase tras clase mejorarás tu técnica y tu estado físico. En un mes notarás una evolución increíble.
- Guardia y golpes
- Cardio
- Coordinación
- Confianza
Más técnica, más ritmo, más reto
Para quien ya ha boxeado y quiere seguir subiendo: combinaciones, estrategia y preparación para competir si es tu objetivo.
- Combinaciones
- Defensa
- Estrategia
- Competición
Así es una clase
Una clase de boxeo, asalto a asalto
Cada sesión está pensada para que salgas con la técnica un poco más pulida y la cabeza mucho más ligera.
- Asalto 1 de 4
Calentamiento
Comba, movilidad y desplazamientos para activar el cuerpo y entrar en ritmo.
- Asalto 2 de 4
Técnica
Guardia, golpes y defensa. El entrenador corrige cada detalle según tu nivel.
- Asalto 3 de 4
Saco y manoplas
Combinaciones a ritmo de asalto. Aquí es donde sueltas todo el estrés del día.
- Asalto 4 de 4
Físico y calma
Core, fuerza y estiramientos para cerrar la sesión y recuperar.
Lo dicen nuestros alumnos
Alumnos que ya se han enganchado
Hace poco que empecé boxeo y me he sentido muy acogida por instructores y compañeros. Tienen mucha paciencia y, dentro de una misma clase, personalizan los ejercicios según tu nivel. Es como una gran familia. ¡Lo recomiendo mucho!
Tener entrenadores personales en todo momento hace que te impliques al 100% en cada ejercicio. Solo por eso vale la pena estar en este gran centro de artes marciales.
Buenos entrenadores, adecuado para todos los niveles, tanto para aprender como para competir. Buenas instalaciones y el ring es muy bueno.
He mejorado físicamente y estoy muy motivado con el boxeo. Desde que vengo me he metido mucho en el mundillo.
Por qué nosotros
Por qué elegir DYM como tu escuela de boxeo en Vilafranca
Reputación comprobada
Una academia de boxeo muy valorada en Google, con un entorno acogedor y familiar que ha conquistado a muchísimos alumnos.
Entrenadores personales de boxeo
Aprendes del conocimiento y la pasión de nuestros entrenadores, con una experiencia de aprendizaje única.
Más que un deporte
Para nosotros el boxeo es un estilo de vida: disciplina y respeto mientras mejoras tu estado físico.
Clases para todos los niveles
Desde boxeo para principiantes hasta entrenamientos para boxeadores avanzados, según tus objetivos.
El increíble ambiente de la escuela es el principal motivo por el que nuestros alumnos entrenan con nosotros. Cada alumno es único.
Nuestro principal valor es el equipo de instructores: profesionales cualificados que trabajan cada día para darte las mejores clases.
Lo que vas a notar
Beneficios del boxeo en Vilafranca
Al inscribirte en nuestra academia de boxeo, esto es lo que ganas dentro y fuera del ring.
- 01
Mejora la salud cardiovascular
Una práctica de alta intensidad que fortalece el corazón y los pulmones y mejora tu resistencia y capacidad aeróbica.
- 02
Fortalecimiento muscular y tono
Activa todos los grupos musculares: un entrenamiento completo que refuerza brazos, piernas y core.
- 03
Coordinación y agilidad
Movimientos rápidos y precisos que mejoran tu coordinación mano-ojo y tus reflejos.
- 04
Menos estrés, mejor salud mental
La intensidad del boxeo libera endorfinas, mejora tu bienestar y reduce el estrés y la ansiedad.
- 05
Disciplina y autocontrol
Entrenar con regularidad fomenta el compromiso y el autocontrol, físico y mental, en muchos aspectos de tu vida.
- 06
Defensa personal
Habilidades clave de autodefensa que aumentan tu seguridad y tu confianza en situaciones de riesgo.
Antes de subir al ring
Boxeo en Vilafranca: preguntas frecuentes
01Nunca he boxeado, ¿puedo empezar?
Claro. Tenemos clases para principiantes: aprendes desde la guardia y los primeros golpes, a tu ritmo y con un entrenador corrigiéndote en cada ejercicio.
02¿Tengo que hacer sparring o combate?
No es obligatorio. Trabajas técnica, saco y manoplas. El combate es opcional, progresivo y siempre con protecciones.
03¿Cuántas calorías se queman en una clase de boxeo?
Entre 600 y 900 calorías por clase, según tu intensidad y tu nivel. Clase tras clase notarás una evolución increíble.
04¿Hay una edad o un perfil para boxear?
No. Nuestros alumnos demuestran cada día que no hay edad ni género para entrenar boxeo. Cada ejercicio se adapta a tu condición física.
05¿Qué tengo que traer el primer día?
Ropa cómoda de deporte, una botella de agua y ganas. Si más adelante necesitas guantes o vendas, te asesoramos.
06¿Cómo funciona la clase de prueba gratis?
Rellenas el formulario o llamas al 672 88 33 64. Te contactamos en menos de 24 horas, elegimos día y pruebas una clase con tu grupo. Gratis y sin compromiso.
07¿Dónde son las clases de boxeo en Vilafranca?
En la escuela DYM Vilafranca, en Rambla de la Girada, 7 (08720 Vilafranca del Penedès). Tienes el mapa junto al formulario.
08¿Cuáles son los horarios?
Consulta los horarios en la página de horarios de DYM Vilafranca o pregúntanos al reservar la clase de prueba.
¿Te queda alguna duda? Llámanos al 672 88 33 64
Tu primera clase, gratis
- Para
- Principiantes y avanzados
- Dónde
- Rambla de la Girada, 7 · Vilafranca
- Cuándo
- El día que mejor te vaya
- ¿Prefieres llamar?
- 672 88 33 64
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- Pruebas tu primera clase
DYM Vilafranca
Rambla de la Girada, 708720 Vilafranca del Penedès, Barcelona
vilafranca@centrosdym.com · Consulta los horarios
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- Principiantes y avanzados
- Respuesta en menos de 24 h
- Rambla de la Girada, 7
