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Cuando empiezas defensa personal femenina, una de las dudas más comunes es: “¿cuántos días tengo que entrenar para que esto se note?”. Y detrás suele haber otra pregunta más humana:
Si estás informándote sobre artes marciales, probablemente estás en uno de estos puntos: quieres sentirte más segura, te apetece entrenar algo que te haga fuerte por dentro y por fuera,
Hay un nervio muy concreto antes de entrenar defensa personal por primera vez. No es solo “vergüenza” ni solo “miedo”. Es una mezcla: ganas de hacer algo por ti y,
Rompiendo el Ciclo de Inseguridad ¿Te has sentido alguna vez insegura al caminar por la calle o al enfrentarte a situaciones cotidianas que ponen a prueba tu confianza? Muchas mujeres
