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¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL? El entrenamiento funcional, como su nombre indica, es un estilo de entrenamiento que imita los patrones normales de movimiento diario, como llevar bolsas de la compra pesadas o agacharse para recoger a un niño pequeño. Todos

Hoy te traemos una guía de estiramientos sencilla, aunque muy útil, para que puedas poner en práctica siempre después de entrenar. PORQUE ES IMPORTANTE ESTIRAR Así como cuando realizamos estiramientos

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